2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
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1469 kcal
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지방: 57.95g | 단백질: 77.74g | 탄수화물: 164.51g.
아침 식사: 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 휴닉 베지포유 아몬드&캐슈넛, 파리바게트 단호박식빵, 이마트 아보카도. 점심 식사: 두부부침, 제스프리 제주 골드키위, 바르닭 한입 닭가슴살 닭갈비맛, 방울 토마토, 찐고구마. 저녁 식사: 멜론, 하림 닭가슴살 갈릭, 야미요밀 팥 단호박 소보로 쌀빵, 피코크 과카몰리. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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