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다욧 138일차
12시 : 양념닭튀김2조각,밥20g
6시 : 연어사시미3조각,연어초밥1개,두부패이버섯전
라임모히또,콩인절미과자 1/2,오뎅국조금
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54.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
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1613 kcal
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지방: 49.10g | 단백질: 91.72g | 탄수화물: 195.01g.
점심 식사: 매일 딸기우유, 밥, 단백질 쉐이크, 양념치킨. 저녁 식사: 다노샵 인절미과자, Delaffe 모히토 라임, 밥, 연어 사시미, 팽이버섯, 두부. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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