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OFF 2500 KCAL
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80.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
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2567 kcal
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지방: 96.48g | 단백질: 195.80g | 탄수화물: 215.89g.
아침 식사: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, Novi Crema di Nocciole. 점심 식사: La Palma Lenticchie Lessate, Sale, Conad Pasta Integrale, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Sale, Zucchine Bollite, Carote Bollite. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. 더보기
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주 18.9 kg 감소하기
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 댓글
2022년 06월 13일 작성이: caterina garzaniti
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Un sacco di liquidi Cate 😉
2022년 06월 14일 작성이: Cesa 4
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Ma "un sacco" veramente!! Incredibile 👏
2022년 06월 14일 작성이: caterina garzaniti
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Ho mangiato veramente a merda in questi 10 giorni 😅😅
2022년 06월 14일 작성이: Cesa 4
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Serve ogni tanto....dai!!! 😃
2022년 06월 14일 작성이: caterina garzaniti
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In teoria sarebbe meglio di no, però ho voluto proprio staccare la spina, ho passato un periodo psicofisico veramente duro in preparazione!
Ancora non ho ripreso neanche ad allenarmi, voglio recuperare appieno.
2022년 06월 14일 작성이: Cesa 4
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Il corpo è una macchina perfetta nel suo complesso. Ha bisogno anche di recupero/riposo in tutti i sensi. Quando ciò accade, invia segnali precisi. Come una auto cui si accendono le spie. È conveniente, quindi, un pit stop, per non "fondersi" 😅
2022년 06월 14일 작성이: caterina garzaniti
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Grande, vedo che mi capisci 👌🏻👍🏻
2022년 06월 14일 작성이: Cesa 4
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