2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
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2233 kcal
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지방: 193.20g | 단백질: 98.32g | 탄수화물: 18.01g.
아침 식사: Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 서울우유 생크림, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의 커피 (Tall), 달걀, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 필라델피아 크림치즈 포션, 라꽁비에뜨 꽃소금 버터. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 오늘의 커피 (Tall), 코카콜라 씨그램, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 라꽁비에뜨 가염버터, 라드 (돼지기름), 달걀, Saputo 스트링치즈. 저녁 식사: 라꽁비에뜨 꽃소금 버터, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 라드 (돼지기름), 달걀. 간식/기타: 라꽁비에뜨 꽃소금 버터, 삶은 계란, 서울우유 생크림, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 노브랜드 모짜렐라치즈, 달걀. 더보기
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603 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 54 분, Samsung Health - 23 시간 6 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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