2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
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1357 kcal
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지방: 50.20g | 단백질: 60.32g | 탄수화물: 179.50g.
아침 식사: 캐슈넛. 점심 식사: 김치, 열무무침, 삶은 계란, 콩나물무침, 청국장찌개, 가자미구이, 곤드레밥. 저녁 식사: 캐슈넛, 광천 김가루, 참기름, 장조림, 열무무침, 팔도 비빔장, 해조미 미역국수, 당근, 토마토, 과일 참외. 간식/기타: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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