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다욧 137일차
12시 : 소고기두부무국,현미밥1/2,오이,상추,명란젓
6시10분 : 닭튀김2조각,닭마요칠리2조각,캔맥주(대)1
8시30분 : 레드불 2모금
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54.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
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1026 kcal
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지방: 27.61g | 단백질: 38.13g | 탄수화물: 142.16g.
점심 식사: 소고기무국, 시금치무침, 명란젓, 상추, 오이 (껍질 포함), 현미밥, 동그랑땡. 저녁 식사: 양배추, 하이네켄 맥주, 한솥 치킨마요, 강정, 현미잡곡밥, 오이 (껍질 포함). 간식/기타: 레드불 레드불 에너지드링크, 아메리카노. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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