2022년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
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1733 kcal
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지방: 24.72g | 단백질: 278.04g | 탄수화물: 58.19g.
아침 식사: 호박고구마, 미트리 스팀 닭가슴살, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 아몬드. 점심 식사: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. 저녁 식사: 참치. 간식/기타: 롯데 더하다옥수수수염 플러스, SCIVATION XTEND BCAAs, 종근당건강 칼슘마그네슘, NOW 오메가-3, Nature's Way Alive! Once Daily Men’s Ultra, 엑스에너지 아르기닌, 닥터베스트 엘카르니틴, 커피빈 (Coffee Bean) 아이스아메리카노. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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