2022년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
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1132 kcal
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지방: 54.75g | 단백질: 33.94g | 탄수화물: 128.72g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец Бородинский , Зеленый Чай. 점심 식사: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Бутерброд с Яйцом и Сыром. 저녁 식사: Зеленый Чай, Торт, Картофель (с Кожурой). 간식/기타: Зеленый Чай, Яшкино Тараллини, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. 더보기
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1213 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 휴식 - 23 시간 30 분. 더보기
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주 23.4 kg 감소하기
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