|
어제 반 금식
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
|
1613 kcal
|
지방: 68.81g | 단백질: 74.59g | 탄수화물: 185.22g.
아침 식사: 프렌치카페 커피믹스, 캐슈넛. 점심 식사: 제육볶음, 스팸, 김치, 시금치무침, 젓갈, 밥. 저녁 식사: 밥, 비지찌개, 토마토, 당근, 캐슈넛. 간식/기타: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
|
주 5.3 kg 감소하기
|