|
23500보에 계단130층 오르기.1735칼로리 섭취했어요~~자기전에 과자먹고 싶은거는 참았는디...쩝...왜 계속 체중은 증가하죠???
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 12일:
|
1748 kcal
|
지방: 97.57g | 단백질: 101.77g | 탄수화물: 148.57g.
아침 식사: 살짝 삶은 계란, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 야채볶음, 닭볶음탕. 점심 식사: 돈까스, 사과4/1쪽, 오리온 대왕오감자, 살짝 삶은 계란, 무장아찌, 쌀밥, 야채볶음, 오뚜기 굴림만두 고기. 저녁 식사: 살짝 삶은 계란, 사과4/1쪽, 오뚜기 굴림만두 고기, 야채볶음, 바나나, 농심 오징어집. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|