행복한이새댁님의 저널, 2022년 06월 12일

2022년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

54.1 kg 지금까지 감소한: 4.9 kg. 남은양: 5.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 12일:

2047 kcal

지방: 80.77g | 단백질: 69.91g | 탄수화물: 222.03g. 점심 식사: 파리바게트 카페라떼, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 저녁 식사: 농심 양파링 (84g), 생맥주, 샘표 쟁반비빔 막국수, 족발. 간식/기타: 필라델피아 크림치즈 (20g), 코스트코 블루베리베이글. 더보기

1503 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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