2022년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
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914 kcal
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지방: 61.02g | 단백질: 35.15g | 탄수화물: 58.57g.
점심 식사: NOW psyllium husk powder, 라파엘살가도 엑스트라버진 올리브유, 달걀, 양파, 바지락, 홍합, 새우, 오징어, 부추. 저녁 식사: 마이노멀 마요네즈, 끼리 크림치즈 그릭스타일, 파프리카, 사니시모 살마스. 간식/기타: 바인리히 파인 다크초콜릿 92%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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