2022년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
|
2052 kcal
|
지방: 23.31g | 단백질: 74.84g | 탄수화물: 365.54g.
아침 식사: 와플대학 크림와플, 메가커피 카페라떼. 저녁 식사: 풀무원 새우튀김우동, 코카콜라 콜라 (200ml), 캘리포니아 롤, 장어초밥, 소고기초밥, 참치초밥, 계란초밥, 초밥, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥. 더보기
|
|
1514 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|