뱃살댁님의 저널, 2022년 06월 11일

발목 골절 10주차 5일째
그동안 3 키로 쪘다ㅜㅜ😂
이제 식단 조절하면서 재활시작해야겠다
57.3 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg.    남은양: 2.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
835 kcal 지방: 15.94g | 단백질: 28.24g | 탄수화물: 141.90g.   아침 식사: 서울우유 우유, 훕훕베이글 크리미 무화과 베이글, 삶은 계란, 콩찰떡, 콩찰떡. 더보기
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댓글 
아휴~어쩐지... 안보이시더라니... 고생 많으시네요~ 얼른 쾌차하시길요~🙏 
2022년 06월 11일 작성이: khj-016(밥반선생)
에고 많이 아프셨겠어요🥲 
2022년 06월 11일 작성이: 그리운별
khj님 그동안 잘 지내셨어요? 반가워요😉 쾌유기원 감사합니다! 두 다리로 다니는 평범한 일상의 소중함을 알려준 시간이었어요ㅎㅎ 이제 다시 시작해야죠^^ 
2022년 06월 11일 작성이: 뱃살댁
별님 잘 지내셨죠?🤗 뼈가 부러지는 고통이란 말을 영접했어요😅 그래도 넘어지면서 머리 안 깨진것 다행으로 생각하고 있어요~~ 이제 휠체어 목발 졸업하니 홀가분하네요ㅎ 
2022년 06월 11일 작성이: 뱃살댁
휠체어 생활까지 하셨다니 많이 다치셨었나봐요😭😭😭 불편하셨을텐데 그동안 고생 많으셨어요!! 
2022년 06월 11일 작성이: 그리운별
아이고 그동안 몸도 마음도 많이 힘드셨겠어요.. 얼른 쾌차하시길! 
2022년 06월 11일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
별님 따뜻한 위로에 고생했던 시간들이 사르르 사라져갑니다 감사합니다!💚 
2022년 06월 11일 작성이: 뱃살댁
냐미님 안녕하세요 😄 쾌차기원 감사드립니다~!! 
2022년 06월 11일 작성이: 뱃살댁
오랜만에 오셨네요. 쾌차 하시기 바랍니다. 체중 조절이야 나중에 천천히 해도 되죠.  
2022년 06월 11일 작성이: hobodon (호주부)
아이고 저도 발목골절 3주차...😭😭 목발 졸업하고 싶어요😩 
2022년 06월 11일 작성이: 미ㅡ미ㅡ
호보돈님 오랜만에 인사드려요^^ 큰 산 하나 넘고나니 재활과 살빼기 넘어야 할 산이 남아 있네요😊 그래도 두 발로 걸으니 행복하고 즐겁게 남아있는 산 넘으려구요~ㅎ 
2022년 06월 11일 작성이: 뱃살댁
미미님 헉 여기서 골절인을 만나다니요ㅜㅜ 3주차면 그래도 아직 많이 힘드시겠어요😥 아직 3족 보행 중이시군요 얼마나 힘드실지.. 아자아자 힘내시고 얼른 목발 졸업하셔요 응원합니다😊 
2022년 06월 11일 작성이: 뱃살댁
쾌차하셔요 ! 
2022년 06월 11일 작성이: lovelycho
러블리초님 응원감사드려요!!! 후딱 재활해서 다시 등산가야지요ㅎ 
2022년 06월 11일 작성이: 뱃살댁

     
 

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