2022년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 10일:
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4255 kcal
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지방: 150.85g | 단백질: 186.85g | 탄수화물: 540.82g.
아침 식사: 밸런스밀 프로틴 쿠키 치즈맛, 맥심 오리지날, Вода, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴 바 크리스피 초콜렛 코코넛. 점심 식사: 고등어구이, Рис Отварной, 미역국, 단무지무침, 오뎅볶음, 버섯볶음, 김치, 오이무침, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вода. 저녁 식사: Вода, 동원 쿨피스 복숭아, 요리하다 찰순대 슬라이스, GS25 꼬마김밥, 새우튀김, 야채튀김, 참치주먹밥, 오뎅꼬치, 곰곰 떡볶이, Перепелиное Яйцо. 간식/기타: Delaffe 프로틴초코쉐이크, 팔도 비락식혜 (175ml), 곰곰 팝콘, 헤이루 떡볶이스낵, Samjin 미니땅콩볼, 오리온 오징어땅콩, 킷캣 청키 프룻비스킷, 파스쿠찌 아메리카노, 밸런스밀 프로틴 쿠키 치즈맛. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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