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다욧 133일째
10시30분 : 통밀식빵1쪽,계란후라이,토마토쥬스
4시30분 : 바나나1개
6시 : 삼겹살,깻잎,상추,두부,오이,마늘,쪽파,고추
7시20분~8시20분 : 스텝퍼
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55.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 9일:
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751 kcal
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지방: 38.34g | 단백질: 37.12g | 탄수화물: 71.57g.
점심 식사: 야쿠르트 야쿠르트, 토마토 주스, 계란후라이, 아르토스 통밀식빵. 저녁 식사: 두부, 청양고추, 마늘, 쪽파, 깻잎, 상추, 삼겹살. 간식/기타: 바나나. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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