2022년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 9일:
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2704 kcal
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지방: 192.51g | 단백질: 155.15g | 탄수화물: 108.90g.
아침 식사: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의 커피 (Tall), Organic Valley 기버터, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 바다 소금/왕소금, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER). 점심 식사: 설탕, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, NOW 에리스리톨, 무, 두부, 달걀, 오징어, 바다 소금/왕소금, 대파, 한살림 생들기름, 샘표 양조간장. 저녁 식사: 오뎅꼬치, 맥주, 호식이두마리치킨 후라이드치킨. 간식/기타: 땅콩, 큐원 알룰로스, 서울우유 생크림, 올리브영 옐로욜로 카카오칩, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의 커피 (Tall). 더보기
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527 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 54 분, Samsung Health - 23 시간 6 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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