2014년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 11일:
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1299 kcal
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지방: 60.32g | 단백질: 49.71g | 탄수화물: 137.47g.
점심 식사: 大豆プロテイン, 赤城乳業 練乳たっぷりしぐれバーいちご, キューピー キューピーハーフ, ブルドックソース 中濃ソース, テーブルマーク たこ焼き, テーブルマーク たこ焼き, テーブルマーク たこ焼き, テーブルマーク たこ焼き, テーブルマーク たこ焼き, テーブルマーク たこ焼き, テーブルマーク たこ焼き, ネスレ エアロ, ネスレ エアロ, グリコ おからだから. 저녁 식사: キムチ鍋. 간식/기타: シャトレーゼ 半熟スフレチーズケーキ, グリコ おからだから. 더보기
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1503 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 12 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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