2022년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
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1438 kcal
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지방: 109.37g | 단백질: 45.09g | 탄수화물: 75.11g.
점심 식사: 쑥마스카포네치케, 미트닷컴 카우보이패티, 양파, 달걀, 두부, 라파엘살가도 엑스트라버진 올리브유, 가지. 저녁 식사: Mamma Chia Chia Seed, 코스트코 트리플베리즈, 그래놀라, 비코리치 코코넛밀크, 크레모나 마스카포네. 간식/기타: 키토랩 방탄커피, 나투르 유기농 스펠트 브레드스틱. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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