2022년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
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1533 kcal
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지방: 25.45g | 단백질: 102.51g | 탄수화물: 237.85g.
아침 식사: 쑥절편, 사과, 닭가슴살, 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 무지방 라떼 (Tall). 점심 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 크라운 박하사탕, 아몬드, 셀러리, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 닭가슴살, 찐단호박. 저녁 식사: 김밥, 정관장 홍삼원, 풀무원 국산콩 콩국물, 샐러디 할라피뇨치킨 웜볼. 간식/기타: 크라운 새콤달콤 레모네이드, 몬스터 에너지 울트라, 파스퇴르 쾌변 사과, 풀무원 영양찰떡. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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