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다욧 107일차
12시 : 용과,양배추,파파야,삶은계란1개,요거트1/2
5시 : 오징어짬뽕라면,단무지,김치,치즈피자 반조각
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54.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 14일:
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880 kcal
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지방: 29.90g | 단백질: 30.11g | 탄수화물: 122.58g.
점심 식사: 삶은 계란, 롯데마트 저지방요거트, 파파야, 양배추, 용과. 저녁 식사: 치즈 피자 (36 ㎝), 김치, 단무지, 농심 오징어짬뽕. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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