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다욧 105일차
12시 : 닭강정3조각,오이,용과,두부,양배추,김치
6시 : 현미밥1/2,양념목살구이,깻잎,양배추,오이
순두부찌개 조금,김치,고추장,마늘,고추
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56.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
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695 kcal
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지방: 22.99g | 단백질: 52.73g | 탄수화물: 70.88g.
점심 식사: 용과, 두부. 저녁 식사: 순두부찌개, 양배추, 오이 (껍질 포함), 다신샵 돼지양념구이, 현미밥. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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