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다욧 110일차
11시10분 : 용과,단백질쉐이크
2시 : 교자만두2개,맥주3300ml4병반,완두콩
6시 : 메밀비빔국수
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54.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
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879 kcal
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지방: 5.80g | 단백질: 37.68g | 탄수화물: 179.57g.
점심 식사: 단백질 쉐이크, 용과. 저녁 식사: 메밀막국수. 간식/기타: 삼양 교자만두, 삶은 완두콩, 산미구엘 엔에이비. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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