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다욧 111일차
11시40분 : 불고기,상추,시래기무침,숙주나물,
동그랑땡2개,소고기미역국,김치
1시20분~3시 : 해변걷기
5시40분 :점심과 같음,레몬아락1잔,티라미슈 반조각
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55.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
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958 kcal
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지방: 39.83g | 단백질: 63.87g | 탄수화물: 138.17g.
점심 식사: 소불고기, 숙주나물, 시래기나물, 쇠고기 미역국, 동그랑땡. 저녁 식사: 풀무원 메밀 막국수, 위스키, 피코크 티라미수 케이크, 용과, 시래기나물, 숙주나물, 소불고기. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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