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다욧 112일차
12시 : 토마토1개,아몬드브리지 오리지널
4시 : 아몬드브리지 언스위트
6시 : 고량주,오이,피망,숙주나물,시래기,부침개3개
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54.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
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478 kcal
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지방: 16.91g | 단백질: 15.28g | 탄수화물: 44.13g.
점심 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 토마토. 저녁 식사: 알코올 음료 (도수 80, 진 럼 보드카 위스키), 오이 (껍질제거), 김치전, 시래기나물, 숙주나물, 파프리카. 간식/기타: 매일유업 아몬드브리즈 언스위트. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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