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다욧 125일차
10시30분 : 통밀식빵1쪽,계란후라이,치즈,우유한잔
6시 : 스테이크고기 3점,까르보나라1젓가락,
오징어링튀김3개,맥주 많이
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55.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
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407 kcal
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지방: 23.01g | 단백질: 19.79g | 탄수화물: 30.34g.
점심 식사: 계란후라이, 남양유업 맛있는 우유GT (200ml), 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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