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다욧 127일차
10시20분 : 통밀식빵1쪽,계란후라이,치즈1장
3시20분 : 작은사과1개
5시 : 메추리알1개
6시10분 : 삼겹살,상추,무생채,김치,마늘,고추
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55.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
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780 kcal
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지방: 35.57g | 단백질: 30.52g | 탄수화물: 60.14g.
점심 식사: 계란후라이, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. 저녁 식사: 오이고추, 마늘, 깻잎장아찌, 위스키, 현미밥, 무생채, 상추, 삼겹살. 간식/기타: 메추리알, 사과 (껍질 제외). 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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