|
다욧 130일차
12시 : 도토리묵,현미밥,배추,숙주나물,뗌빼
5시30분 : 새우구이2개,오이2조각,조개조림,맥주2병
8시 : 맥주 작은거 3병,감자튀김2개
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 6일:
|
1205 kcal
|
지방: 7.26g | 단백질: 28.25g | 탄수화물: 88.15g.
점심 식사: 메추리알, 도토리묵무침, 장조림, 홈플러스 쌈추, 숙주나물, 현미밥. 저녁 식사: 감자 튀김, 조개찜, 새우구이, 맥주, 맥주 맥주. 더보기
|
주 12.6 kg 증가하기
|