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다욧 131일째
9시40분 : 북어국 반그릇
12시50분~2시10분 : 8천보 걷기운동
2시30분 : 토마토쥬스,밥1/3,고추잡채,햄2조각
5시40분 : 족발
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54.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 7일:
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992 kcal
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지방: 49.53g | 단백질: 77.06g | 탄수화물: 62.19g.
아침 식사: 계란북어국. 점심 식사: 야쿠르트 야쿠르트, 토마토 주스, 배추김치, 고추잡채, 동원 리챔 오리지널, 밥. 저녁 식사: 족발. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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