2022년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 7일:
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1370 kcal
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지방: 31.38g | 단백질: 109.82g | 탄수화물: 166.89g.
아침 식사: 아메리카노, 아몬드, 사과 (껍질 제외), 닭가슴살. 점심 식사: 아인슈페너, 셀러리, 파프리카, 닭가슴살, 방울 토마토. 저녁 식사: 이마트 오트밀, 닭가슴살. 간식/기타: 셀렉스 프로핏 웨이프로틴, GS25 쌀로만든 팥고물 인절미, ORGA 쑥 영양떡, 쑥절편, 파슬리, 레몬, 파프리카. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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