|
Сегодня 4 км бег, 1 км быстрый шаг, итого за день 16700 шагов. А ещё…… ещё в субботу с подругой ездили на базу отдыха в бассейн, наснимали видосиков. И что же я там увидела…. Мои 4 несчастных потерянных кг абсолютно незаметны на общем фоне безобразия. Отвратительное качество тела, ненавистный живот, точнее пузо и полный ужас на том месте, где должна быть попа. Даже не знаю какие усилия и сколько времени нужно чтобы все это привести в порядок 🙁
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
안정된 체중
|