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2.050 Kcal 🤸🏻♀️❤️
2° settimana
* Pesi 5 su 7 30'
Pronta per alzare il tiro.. 🤟🏻
Da oggi manubri a 10kg 🐥
....Dossi go 🤜🏻🤛🏻🤸🏻♀️💣
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58 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 6일:
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1991 kcal
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지방: 56.68g | 단백질: 165.51g | 탄수화물: 207.68g.
아침 식사: Vemondo Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Dole Banana. 점심 식사: Kikkoman Soy Sauce Gluten Free , Alesto Misto, Freshona Funghi Champignon, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Golden Sun Riso Basmati, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. 저녁 식사: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Vemondo Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Certossa Gallette Bio di Riso, dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno, Zucchine, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. 간식/기타: Vemondo Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Massigen Magnesio e Potassio, Matt & Diet Olio di Pesce, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Alesto Plums Dried & Pitted. 더보기
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1571 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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