행복한이새댁님의 저널, 2022년 06월 6일

2022년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

54 kg 지금까지 감소한: 5 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 6일:

1479 kcal

지방: 46.73g | 단백질: 103.33g | 탄수화물: 154.47g. 점심 식사: 배추겉절이, 파리바게트 카페라떼, 닭백숙. 저녁 식사: 포메인 쌀국수, 오므라이스, 잇슬림 라비올리와 크림소스. 간식/기타: 코스트코 냉동 블루베리, 피코크 플레인요거트. 더보기

1554 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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