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7500보.120층 오르기.1850칼로리 섭취했어유~~완전 자고 먹고 했네욯ㅎ
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54.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 5일:
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2048 kcal
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지방: 54.10g | 단백질: 113.98g | 탄수화물: 279.84g.
아침 식사: 현미잡곡밥, 닭볶음탕, 사과4/1쪽, 살짝 삶은 계란, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 바나나. 점심 식사: 양파, 미역, 무장아찌, 농심 너구리, 닭볶음탕, 참치김밥. 저녁 식사: 키위 열매, 닭볶음탕. 간식/기타: 강냉이. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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