2014년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 9일:
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1631 kcal
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지방: 60.81g | 단백질: 67.37g | 탄수화물: 199.86g.
점심 식사: カルビー ポテトチップスコンソメパンチ, 中華丼, 赤城乳業 練乳たっぷりしぐれバーいちご. 저녁 식사: LAWSON グリーンサラダ, サラダ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 豚肉のロースト, 豚肉のロースト, 豚肉のロースト. 간식/기타: 大豆プロテイン, 大豆プロテイン, シャトレーゼ 半熟スフレチーズケーキ. 더보기
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1628 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 12 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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