2022년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
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1302 kcal
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지방: 54.18g | 단백질: 68.12g | 탄수화물: 144.17g.
아침 식사: 아몬드, 라스카스 크림치즈, 메스테마허 월넛 프로틴 브레드, Wasa Multi Grain Crispbread, 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과, 샹달프 애플앤시나몬. 점심 식사: 떡볶이, 상추, 볶음밥, 쫄면, 닭갈비. 저녁 식사: 삶은 계란, 샹달프 애플앤시나몬, Wasa Multi Grain Crispbread, 아몬드, 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과. 간식/기타: 도너츠 (일반). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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