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21000걸음154계단에1689칼로리 잡샀어예~~♡
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 4일:
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1688 kcal
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지방: 41.21g | 단백질: 102.55g | 탄수화물: 232.84g.
아침 식사: 데리야끼 소스, 무장아찌, 현미잡곡밥, 사과4/1쪽. 점심 식사: 무장아찌, 닭볶음탕, 현미잡곡밥, 사과4/1쪽. 저녁 식사: 바나나, 삼양 짱구, 방울 토마토. 간식/기타: 강냉이, 티젠 콤부차, 파리바게트 후레쉬크림빵. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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