2022년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 4일:
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2302 kcal
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지방: 63.32g | 단백질: 84.36g | 탄수화물: 254.45g.
점심 식사: 순두부찌개, 밥, 컴포즈 아이스 카페라떼. 저녁 식사: 코카콜라 콜라 (200ml), 쫄면, 치즈 피자. 간식/기타: 칸타타 카페라떼, 우유, 켈로그사 콘푸레이크, 한양식품 숏다리, 맥주 맥주, 냉동 블루베리, 피코크 플레인요거트, 찐옥수수. 더보기
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1388 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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