2022년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 4일:
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1178 kcal
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지방: 34.76g | 단백질: 100.12g | 탄수화물: 134.10g.
아침 식사: 레몬, 계란흰자, 아몬드, 사과. 점심 식사: 닥터유 에너지바, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 퍼펙트파워 퍼펙트파워쉐이크, 가나 랑드샤. 저녁 식사: 단호박찜, 붉은 양파, 오이 (껍질제거), 아몬드, 양상추, 다시마, 파프리카, 닭가슴살. 간식/기타: 다시마, 쉐이크베이비 곡물맛, 방울 토마토, 호두. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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