2022년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
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1284 kcal
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지방: 33.43g | 단백질: 92.68g | 탄수화물: 161.05g.
아침 식사: 미트리 스팀 닭가슴살, 호박고구마. 점심 식사: 수박, Fresh Basket Iam 리코타 발사믹 샐러드. 저녁 식사: 미트리 스팀 닭가슴살, 현미밥. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림콜드브루, 닥터베스트 엘카르니틴, 엑스에너지 아르기닌, Nature's Way Alive! Once Daily Men’s Ultra, NOW 오메가-3, 종근당건강 칼슘마그네슘, ns포대유청 NS포대유청 초코맛. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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