2022년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
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1137 kcal
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지방: 31.49g | 단백질: 108.08g | 탄수화물: 114.33g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 가나 랑드샤, 아몬드, 사과 (껍질 제외), 닭가슴살. 점심 식사: 다시마, 닭가슴살, 단호박찜. 저녁 식사: 단호박찜, 다시마, 닭가슴살, 붉은 양파, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 파프리카. 간식/기타: 방울 토마토, 떡볶이, 아몬드, 하림 구운 계란 흰자, 크라운 화이트하임 (16g), 해태 에이스 (24g), 이마트24 구운계란. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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