2022년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
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2538 kcal
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지방: 102.56g | 단백질: 108.21g | 탄수화물: 246.82g.
점심 식사: 칸타타 카페라떼, 필라델피아 크림치즈 (20g), 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 베이글, 아메리카노, 온더고 소고기 덮밥 정식. 저녁 식사: 훈제오리, 순두부찌개, 밥. 간식/기타: 한양식품 숏다리, 맥주 맥주, 삼송빵집 통옥수수빵, 컴포즈커피 아이스 카페라떼. 더보기
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1425 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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