2022년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
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3666 kcal
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지방: 138.24g | 단백질: 178.40g | 탄수화물: 426.71g.
아침 식사: Вода, 미주라 통밀비스켓, 프로틴 도넛, 맥심 오리지날, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인. 점심 식사: 콩국수, 이금기 블랙 빈 마늘 소스, Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вода, 튀김 만두. 저녁 식사: Вода, 비비고 김치볶음 , 홈플러스 쌈추, Зеленый Перец, Чеснок, 교촌치킨 절임무, 해표 쌈장, 서브웨이 핫칠리 소스, 참치주먹밥, 막국수, 족발. 간식/기타: 프레주 자두 주스, 밸런스밀 프로틴 쿠키 치즈맛, 오리온 초코송이 (50g), 오리온 오징어땅콩. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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