2022년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 2일:
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1706 kcal
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지방: 40.72g | 단백질: 90.06g | 탄수화물: 226.01g.
아침 식사: Kroger 2% Reduced Fat Milk. 점심 식사: Kroger Party Size Meat Lasagna. 저녁 식사: Pita Bread, Chinese Cabbage Salad with Dressing, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob, White Rice. 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Beer. 더보기
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1953 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 타원형 트레이너 - 15 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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