2022년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 2일:
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2135 kcal
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지방: 156.20g | 단백질: 91.15g | 탄수화물: 79.89g.
아침 식사: YOZM 그릭요거트, 바다 소금/왕소금, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Organic Valley 기버터, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의 커피 (Tall). 점심 식사: 코스트코 차돌박이, 풀무원 국산 숙주, 참나물, 명란젓, 키토베이스 512치킨시금치크림소스. 저녁 식사: 무말랭이무침, 상추, 수육, 엉파 쏙빠진 초코 스무디. 간식/기타: 테라 테라, 덴마크 사워크림. 더보기
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794 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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