2022년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 2일:
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1688 kcal
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지방: 37.54g | 단백질: 120.24g | 탄수화물: 146.88g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall), 아몬드, 사과 (껍질 제외). 점심 식사: 아몬드, 크라운 쿠쿠다스, 사과 (껍질 제외), 아메리카노, 아몬드, 셀러리, 방울 토마토, 양상추, 파프리카, 닭가슴살. 저녁 식사: 다시마, 셀러리, 방울 토마토, 파프리카, 닭가슴살. 간식/기타: 버거킹 (Burger King) 기네스 와퍼, 붉은 양파, 방울 토마토, 양상추, 파프리카, 닭가슴살, 햇반 현미쌀밥. 더보기
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주 16.1 kg 증가하기
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