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OFF REFEED 3225 KCAL
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74.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
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3274 kcal
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지방: 59.94g | 단백질: 195.96g | 탄수화물: 474.81g.
아침 식사: Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. 점심 식사: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Bontà del Mare Gamberi Indopacifici, Pasta Reale Mezze Penne Rigate. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Galbusera Cracker Magretti, Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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