2022년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
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1784 kcal
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지방: 62.78g | 단백질: 72.74g | 탄수화물: 231.75g.
점심 식사: 파리바게트 카페라떼, 양배추 샐러드와 드레싱, 마이비밀 라이킷도시락 햄야채볶음밥과 마라치킨. 저녁 식사: 오징어튀김, 순대, 계란말이김밥, 떡볶이. 간식/기타: 크라운제과 참쌀선과, 매일유업 바리스타 로어슈거 에스프레소 라떼. 더보기
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1583 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 스트레칭 (요가) - 50 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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