2022년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
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1508 kcal
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지방: 76.06g | 단백질: 123.23g | 탄수화물: 78.89g.
아침 식사: 마이프로틴 프로틴 젤, 마켓오 오 그래놀라 단백질, 연세우유 멸균우유. 점심 식사: 밥, 샐러드, 소고기구이, 목살구이. 저녁 식사: 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 교촌 닭가슴살 슬라이스 훈제. 간식/기타: 도너츠 (일반), 아메리카노. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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