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Empecé a tomar creatina y subí dos kilos , no había hecho déficit , mantuve el % de grasa , subí de músculo, no me gusta subir de peso ☹️
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77.3 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
tanto? jaja a mi ni me hizo efecto las 2 que había comprado hace años, por eso deje de intentar alguna que me sirviera ya que ni en entrenamiento ni en el peso lo note
2022년 05월 31일 작성이: gamezshuffler
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Siii . Compré esta/ Creatina Micronizada Thunderbolt
2022년 06월 1일 작성이: SandyAlanisArq
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Jajaja 😄 De cualquier forma está bien, mientras sea masa muscular. Eso ayudará después a bajar el % de grasa. Si te preocupa demasiado, sólo tienes que establecer un pequeño déficit durante el tiempo que tomes la creatina y asunto resuelto.
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